Wibroterapia - skuteczna we wspomaganiu leczenia żylaków
Wibracje (15-45 Hz) podeszwowej strony stopy służą znacznemu wzrostowi obwodowego i ogólnoustrojowego przepływu krwi, a także usprawnieniu obwodowego przepływu limfatycznego i drenażu żylnego.
Jak to działa?
Mechanizmu korzystnego działania wibracji terapeutycznych w leczeniu żylaków upatruje się w bezpośrednim wpływie wibracji na stan mięśniówki naczyń krwionośnych. Pod wpływem wibracji ciśnienie żylne rośnie, a efektywne ciśnienie przepływu krwi spada, co sugeruje rozszerzanie naczyń oporowych - małych, silnie umięśnionych tętniczek, mających kluczowe znaczenie w utrzymywaniu odpowiedniego ciśnienia krwi.
Kiedy i dla kogo?
Wibroterapia może pomóc osobom posiadającym genetyczne predyspozycje do wystąpienia żylaków i obciążonych ryzykiem ze względu na: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, złe nawyki żywieniowe, otyłość, wady stóp i postawy, przebyte zapalenie żył głębokich, ciąża, poród, przebyta kuracja hormonalna, podeszły wiek, płeć żeńska, wykonywanie ciężkiej pracy fizycznej w pozycji stojącej, nawykowe zaparcia, korzystanie z gorących kąpieli czy nadużywanie sauny.
Skuteczność
Skuteczność wibracji wynika z aktywowania pompy mięśniowej mięśni szkieletowych, która wspomaga transport krwi wbrew siłom grawitacji - z kończyn dolnych do serca. Tym samym zmniejszona zostaje objętość krwi znajdująca się w obciążonych żyłach.
JStewart JM, Karman C, Montgomery LD, McLeod KJ. Plantar vibration improves leg fluid flow in perimenopausal women. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2005 Mar;288(3):R623-9
Korzyści z wibroterapii
Brak efektów ubocznych
Działanie potwierdzone
przez naukowców i praktyków
Odczuwalne efekty
już od 1 zabiegu
Długotrwałe efekty dzięki systematycznemu korzystaniu
Wybierz odpowiedni produkt
Pomożemy Ci dobrać taki zestaw modułów, które odpowiadają Twoim dolegliwościom.
Żylaki - objawy
Dolegliwości związane z żylakami rozwijają się powoli, ale nie bezobjawowo. Początkowo pojawiają się obrzęki, uczucie ciężkich nóg, zespół niespokojnych nóg, drętwienie i mrowienie oraz skurcze. Wizualnie natomiast można dostrzec tzw. pajączki. Z czasem jednak pojawiać się mogą niebiesko zabarwione, poszerzone naczynia, które przybierają układ szerokich, poskręcanych, nieestetycznych kanalików, którym towarzyszyć może obrzęk limfatyczny.
Żylaki - leczenie
Żylaki są stanem, w którym żyły stają się poszerzone, krętacze i mogą prowadzić do bolesnych objawów. Istnieje kilka metod leczenia żylaków, a skuteczność zależy od stopnia zaawansowania choroby. Niemniej jednak, zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniego planu leczenia. Poniżej przedstawiam kilka ogólnych zaleceń, które mogą pomóc w leczeniu żylaków:
Zmiany stylu życia: Regularna aktywność fizyczna: Ćwiczenia, zwłaszcza te, które angażują mięśnie nóg, mogą pomóc w poprawie krążenia krwi. Unikanie długotrwałego stania lub siedzenia: Jeśli to możliwe, staraj się unikać długotrwałego utrzymywania jednej pozycji.
Zmiany w diecie: Dieta bogata w błonnik: Błonnik może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi i poprawie funkcji jelitowej. Ograniczenie soli: Zbyt duża ilość soli może sprzyjać zatrzymywaniu płynów, co może pogłębiać problem żylaków.
Kompresoterapia: Noszenie pończoch uciskowych: Specjalne pończochy uciskowe mogą pomóc w poprawie krążenia krwi i zmniejszeniu obrzęku.
Farmakoterapia: Leki przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu i stanu zapalnego związanego z żylakami. Leki o działaniu przeciwkrzepliwym, które w niektórych przypadkach lekarz może zalecić leki przeciwkrzepliwne w celu zapobiegania powikłaniom.
Procedury medyczne: Skleroterapia to procedura, w której do żylaków wprowadza się substancję, która powoduje ich zamknięcie. Laseroterapia wykorzystuje światło laserowe do zamykania poszerzonych naczyń krwionośnych. W zaawansowanych przypadkach może być konieczna interwencja chirurgiczna.
Teleangiektazje (pajączki naczyniowe na nogach)
Teleangiektazje, znane również jako pajączki, to małe rozszerzone naczynia krwionośne, które mogą występować w pobliżu powierzchni skóry lub błon śluzowych. Ich średnica nie przekracza 0,5 do 1 mm. Mogą rozwijać się w dowolnym miejscu na ciele, ale często są widoczne na twarzy wokół nosa, policzków i podbródka. Mogą również rozwijać się na nogach, szczególnie na górnej części uda lub poniżej stawu kolanowego czy wokół kostek. Zlokalizowane na nogach często towarzyszą ukrytemu refluksowi żylnemu (wstecznemu przepływowi krwi) lub „ukrytym żylakom”.
Wibroterapia i wspomaganie walki z żylakami i profilaktyka
Chociaż obecnie prowadzone są badania nad skutecznością wibracji w profilaktyce różnych schorzeń, w tym problemów z krążeniem, istnieje kilka potencjalnych korzyści, jakie wibroterapia może przynieść w kontekście zapobiegania. Warto jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii, nawet profilaktycznej, zawsze zaleca się skonsultowanie z lekarzem. Oto kilka możliwych korzyści wynikających z zastosowania wibracji w profilaktyce:
- Stymulacja krążenia: Systematyczne korzystanie z wibracji może wspierać ogólne krążenie krwi, co może przeciwdziałać problemom związanym z zastojem krwi, zwłaszcza w obszarze nóg.
- Poprawa elastyczności naczyń krwionośnych: Wibracje mogą przyczynić się do zwiększenia elastyczności ścian naczyń krwionośnych, co jest istotne dla utrzymania zdrowego przepływu krwi.
- Stymulacja mięśni: Drgania mogą pomóc w utrzymaniu siły mięśniowej i sprężystości, co może mieć wpływ na ogólne zdrowie układu krwionośnego.
- Redukcja obrzęków: Wibracje mogą wspomagać drenaż limfatyczny, co z kolei może przyczynić się do zmniejszenia obrzęków i utrzymania zdrowej równowagi płynów w organizmie.
- Zapobieganie zakrzepom: Wibracje mogą przyczynić się do aktywacji mięśni, co może przeciwdziałać tworzeniu się zakrzepów krwi.
Warto jednak zauważyć, że skuteczność wibracji w profilaktyce zależy od wielu czynników, takich jak indywidualne warunki zdrowotne, wiek i styl życia.