Wibroterapia - i drętwienie rąk
Drętwienie rąk jest dolegliwością, w której pacjent odczuwa uczucie mrowienia, pieczenia lub utratę czucia w rękach, co może być wynikiem różnych przyczyn, takich jak ucisk nerwów, zaburzenia krążenia lub zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa. Wibracje mogą dostarczać dodatkowego bodźca do stymulacji nerwów oraz poprawy ukrwienia, co może wspierać procesy regeneracyjne i przywracać prawidłowe czucie w dłoniach.
Jak to działa?
Oprócz aktywacji i wzmocnienia mięśni, wibracje mogą wspomagać poprawę elastyczności mięśni i zwiększać przepływ krwi w obszarze rąk, co może wpłynąć na ogólną funkcję mięśni i tkanek. W module Ręce zastosowano wibracje o paśmie 10-40 Hz, które działają przeciwbólowo, poprawiają krążenie krwi, zwiększają zakres ruchomości poszczególnych stawów, wzmacniają mięśnie i pomagają w regeneracji po urazach.
Kiedy i dla kogo?
Wibroterapia coraz częściej polecana jest przez lekarzy jako terapia poprawiająca funkcjonowanie osób cierpiących na neuropatie i polineuropatie, choroby zwyrodnieniowe stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, zespół cieśni nadgarstka, a także rozmaite urazy związane z uprawianiem sportu lub wykonywaną pracą.
Program Ręce zalecany jest wtedy gdy doskwierają Ci:
Przewlekłe problemy ze zwyrodnieniami lub chorobami rąk (np. Zespół cieśni nadgarstka, RZS, ŁZS, Zapalenie pochewki ścięgna zginacza palca, Choroba de Quervaina, Przykurcz Dupuytrena)
Bóle rąk
Przykurcze i niedowłady (porażenie mózgowe, udar, ataksja)
Drętwienie, mrowienie rąk
Zimne dłonie
Łokieć tenisisty
Skuteczność
Ośmiotygodniowa wibroterapia wpływa na znaczącą poprawę percepcji dotykowej, ruchów dowolnych i spastyczności. Ponadto zwiększa zakres ruchomości palców, łokcia i ramienia.
Lee JS, Kim CY, Kim HD. Short-Term Effects of Whole-Body Vibration Combined with Task-Related Training on Upper Extremity Function, Spasticity, and Grip Strength in Subjects with Poststroke Hemiplegia: A Pilot Randomized Controlled Trial. Am J Phys Med Rehabil. 2016 Aug;95(8):608-17
Korzyści z wibroterapii
Brak efektów ubocznych
Działanie potwierdzone
przez naukowców i praktyków
Odczuwalne efekty
już od 1 zabiegu
Długotrwałe efekty dzięki systematycznemu korzystaniu
Drętwienie rąk - przyczyny
Drętwienie rąk może mieć różnorodne przyczyny, a niektóre z najczęstszych to:
Zespół cieśni nadgarstka – ucisk nerwu pośrodkowego w nadgarstku, co powoduje mrowienie, ból i drętwienie palców, zwłaszcza kciuka, palca wskazującego i środkowego.
Ucisk nerwów – może wynikać z długotrwałego nacisku na nerwy w ręce lub przedramieniu, spowodowanego na przykład nieprawidłową pozycją podczas snu, pracy przy komputerze lub powtarzającymi się ruchami.
Zaburzenia krążenia – niedostateczne ukrwienie dłoni i palców, np. z powodu zimna, zmian miażdżycowych lub chorób takich jak choroba Raynauda, może powodować drętwienie i uczucie chłodu.
Uszkodzenia nerwów – neuropatie obwodowe, często związane z cukrzycą, mogą powodować drętwienie i mrowienie nie tylko w rękach, ale i w innych częściach ciała.
Zwyrodnienia kręgosłupa szyjnego – zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa mogą prowadzić do ucisku na korzenie nerwowe, co wywołuje drętwienie, ból i osłabienie w kończynach górnych.
Niedobory witamin – brak witamin z grupy B, szczególnie B12, może prowadzić do uszkodzeń nerwów i drętwienia kończyn.
Choroby autoimmunologiczne – niektóre choroby, takie jak stwardnienie rozsiane czy toczeń, mogą wywoływać objawy drętwienia w różnych częściach ciała, w tym w rękach.
Urazy – wszelkie urazy, jak złamania lub uszkodzenia tkanek miękkich w okolicach rąk, ramion lub szyi, mogą prowadzić do drętwienia w rękach.
Inne przyczyny neurologiczne – schorzenia neurologiczne, takie jak udar lub guz mózgu, mogą również powodować drętwienie rąk jako jeden z objawów.
Rozpoznanie przyczyny drętwienia rąk wymaga konsultacji z lekarzem, który może zlecić odpowiednie badania diagnostyczne.
Drętwienie rąk i wibroterapia
Wibroterapia może być skuteczną metodą wspomagającą terapię drętwienia rąk, zwłaszcza jeśli jego przyczyna jest związana z zaburzeniami nerwowymi, krążeniowymi lub napięciem mięśniowym. Dzięki precyzyjnym, bezpiecznym wibracjom, które przenoszą się na tkanki, możliwe jest:
1. Stymulowanie układu nerwowego – wibracje mogą poprawić przewodnictwo nerwowe, co może pomóc w odbudowie prawidłowego czucia w rękach oraz zmniejszyć mrowienie i drętwienie.
2. Poprawa krążenia – wibracje zwiększają przepływ krwi i limfy w tkankach, co może wspierać regenerację nerwów i zwiększać dopływ tlenu oraz składników odżywczych, istotnych dla zdrowia komórek nerwowych.
3. Redukcja napięcia mięśniowego – napięcie mięśni, często obecne przy zaburzeniach postawy lub stresie, może dodatkowo uciskać nerwy. Wibroterapia działa relaksacyjnie na mięśnie, co może zmniejszyć ucisk na nerwy i złagodzić drętwienie.
4. Stymulacja układu limfatycznego – poprawa przepływu limfy wspomaga usuwanie toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, które mogą przyczyniać się do dyskomfortu i uczucia drętwienia.
Wibroterapia, jako metoda wspomagająca, może być stosowana regularnie w połączeniu z ćwiczeniami i rehabilitacją. Może przynieść ulgę w przypadku przewlekłego drętwienia oraz poprawić ogólną funkcję kończyn górnych.
Drętwienie rąk - leczenie
Leczenie drętwienia rąk zależy od przyczyny tego objawu, a skuteczna terapia może obejmować różnorodne podejścia. Fizjoterapia i ćwiczenia wzmacniające mięśnie oraz rozciągające obszary uciskane mogą pomóc zmniejszyć dolegliwości. W ramach fizjoterapii stosuje się także terapię manualną, ultradźwięki czy elektroterapię, które łagodzą objawy. Wibroterapia, polegająca na zastosowaniu wibracji, pomaga poprawić przewodnictwo nerwowe, krążenie oraz zmniejszyć napięcie mięśniowe, co może korzystnie wpływać na stan rąk u osób cierpiących na drętwienie; regularne zabiegi wspierają regenerację i zmniejszają dyskomfort.
Farmakoterapia obejmuje stosowanie leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych oraz witamin z grupy B (zwłaszcza B12), które wspierają leczenie przyczyn drętwienia. W przypadkach neuropatii lekarze mogą przepisać leki poprawiające funkcję nerwów. Jeśli przyczyną drętwienia jest zespół cieśni nadgarstka, pomocne mogą być specjalne ortezy na nadgarstek, stosowane szczególnie w nocy. W zaawansowanych przypadkach może być potrzebny zabieg operacyjny odbarczający nerw pośrodkowy.
Warto także wprowadzić zmiany stylu życia i poprawić ergonomię pracy – unikanie długotrwałego ucisku na ręce oraz praca w ergonomicznej pozycji mogą zapobiegać nasilaniu objawów. Zaleca się również regularne przerwy i ćwiczenia rozciągające podczas pracy. Masaż i akupunktura mogą być pomocne w łagodzeniu napięcia mięśniowego oraz poprawie przepływu krwi, co przynosi ulgę przy przewlekłym drętwieniu. Dla osób, u których przyczyną drętwienia są zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego, pomocne mogą być korekta postawy, wzmocnienie mięśni głębokich oraz właściwa pozycja podczas codziennych czynności.
W przypadkach trudnych do wyleczenia lub pogłębiających się objawów konieczna jest konsultacja neurologiczna. Neurolog może zlecić bardziej zaawansowane badania, takie jak EMG (elektromiografia), by ocenić funkcję nerwów. Dobór odpowiedniego leczenia powinien być dostosowany indywidualnie do pacjenta, najlepiej pod okiem specjalisty, aby osiągnąć maksymalne efekty terapeutyczne i złagodzić objawy drętwienia rąk.
SKOT
opracowany przez Vitberg
Modułowa konstrukcja
i lepsze dopasowanie
Działanie ogólne
i ogólnego oddziaływania wibracji