Wibroterapia - sposób na ból pleców i kręgosłupa
Wibroterapia jest potwierdzoną naukowo metodą walki z bólem pleców i kręgosłupa, również chronicznym.
Jak to działa?
Brak aktywności fizycznej lub zła postawa ciała mogą doprowadzić do zmian przeciążeniowych w okolicy szyi i karku, a następnie do zwyrodnień, urazów, zmian zapalnych i chorób objawiających się bólem.
Wibracja stymuluje zarówno powierzchniowe, jak i głęboko zlokalizowane receptory bólowe, długotrwale podnosząc próg bólu, co skutkuje mniejszym jego odczuwaniem.
Wibroterapia świetnie radzi sobie również ze zmniejszaniem reakcji zapalnej oraz sprzyja wzmocnieniu mięśni.
Kiedy i dla kogo?
Wibroterapię szyi, karku i obręczy barkowej zalecamy w problemach z przepływami krwi w tętnicach szyjnych, przy ograniczeniach ruchomości tych obszarów, w stanach bólowych szyi i karku, przy zawrotach głowy i zaburzeniach równowagi, przy napięciowych bólach głowy, a także w stanach przewlekłego stresu.
Metoda ta łagodzi także przeciążeniowe bóle szyi i karku, często występujące u osób, które wykonują powtarzalną pracę w pozycji siedzącej, np. przy komputerze.
Skuteczność
Zaledwie jeden zabieg wibroterapii zespołu zamrożonego barku przyniósł 30%-we zmniejszenie dolegliwości bólowych i zwiększenie zakresu ruchomości ramion.
Beinert K, Preiss S, Huber M, Taube W. Cervical joint position sense in neck pain. Immediate effects of muscle vibration versus mental training interventions: a RCT. Eur J Phys Rehabil Med 2015 December;51(6):825-32
Korzyści z wibroterapii
Brak efektów ubocznych
Działanie potwierdzone
przez naukowców i praktyków
Odczuwalne efekty
już od 1 zabiegu
Długotrwałe efekty dzięki systematycznemu korzystaniu
Wybierz odpowiedni produkt
Pomożemy Ci dobrać taki zestaw modułów, które
odpowiadają Twoim dolegliwościom.
Ból kręgosłupa - najczęstsza przyczyna
Szczególnie dotkliwym problemem dużej części populacji osób dorosłych są bóle dolnego (tzw. ból w krzyżu) i piersiowego odcinka kręgosłupa. Pojawiający się dyskomfort jest często wynikiem dysproporcji między siłą mięśnia prostownika grzbietu i mięśni współdziałających w stabilizacji kręgosłupa przy utrzymywaniu pozycji wyprostnej a masą ciała lub ciężarem dźwiganych przedmiotów. Warto podkreślić że dotyczy to nie tylko ludzi wykonujących pracę zawodową wymagającą dźwigania ciężarów, ale również osób o dużej masie ciała czy też słabych mięśniach.
Ból pleców w odcinku lędźwiowo-krzyżowym
Skuteczność wibroterapii w walce z bólem pleców w dolnej i górnej części jest potwierdzona w polskich i zagranicznych badaniach. Profesor Lundeberg ze Szwecji, pracując nad różnymi urządzeniami o działaniu przeciwbólowym przeprowadził eksperyment, w którym z prawie 400 badanych, cierpiących na przewlekłe i ostre postacie bólu ok. 70% po stymulacji drganiami odczuło ulgę w bólu. Większość pacjentów najlepsze efekty odnotowywała, kiedy stosowano umiarkowany nacisk oraz aparaturę z poduszką o dużej powierzchni leczniczej. Jego wnioski posłużyly do opracowania RAM Vitberg+ (poprzedniej generacji Vitberg RS).
Wibroterapia na ból pleców - podwójne działanie
Wibroterapia ma działanie przeciwbólowe jak i wzmacniające mięśnie. Działanie przeciwbólowe wibroterapii w przypadku bólu kręgosłupa wyjaśnia się najczęściej poprzez hamowanie aktywności neuronów w rdzeniu kręgowym. Dzięki temu zredukowane zostają sygnały bólowe wysyłane przez włókna typu C, wywołujące ból, który pacjenci określają jako rwący, szarpiący lub pulsujący i trudny do zlokalizowania. Szczegółowe badania na ten temat zostały przeprowadzone m.in. przez doktorów Sang-Soo i Sung-Bum z Korei. Działanie przeciwbólowe to tylko jeden z efektów wibroterapii. Nie mniej ważnym jest wzmocnienie mięśni, dzięki któremu pacjenci mogą zacząć kinezyterapię, czyli ćwiczenia. Stosowanie wibroterapii jako metody przygotowującej pacjenta do ćwiczeń fizycznych jest szczególnie polecane w przypadku osób starszych, po kontuzjicierpiących na otyłość lub tych, których aktywność fizyczna była dotychczas na bardzo niskim poziomie.
Ból pleców w odcinku piersiowym kręgosłupa
Odcinek piersiowy kręgosłupa szczególnie trudny do rehabilitacji ze względu na jego stosunkowo małą ruchomość (kręgosłup na tym odcinku “obudowany” jest żebrami). Trudniej wzmocnić mięśnie w tym odcinku jak i trudniej je rozciągnąć. Wibroterapia przychodzi w tym momencie z pomocą. Badania hiszpańskich naukowców z 2010 roku wskazują, że drgania w paśmie 10-30Hz wyzwalają odruch skurczu w mięśniach z trudnościami lub niemożliwością wytworzenia dobrowolnych skurczów (jak pacjenci z urazem rdzenia kręgowego). Dowiedziono, że wibracje całego ciała są efektywną metodą zwiększania przepływów krwi i aktywują mięśnie u tych pacjentów i dlatego mogą być uważane jako część programów rehabilitacyjnych.