Vibrotherapie – wirksame Unterstützung bei der Behandlung von Krampfadern
Die Vibrationen (15-45 Hz) der Fußsohle dienen der deutlichen Steigerung der peripheren und systemischen Durchblutung sowie der Verbesserung des peripheren Lymphflusses und der venösen Drainage.
Wie funktioniert das?
Der Mechanismus der wohltuenden Wirkung von therapeutischen Vibrationen bei der Behandlung von Krampfadern wird in der direkten Wirkung von Vibrationen auf den Zustand der Gefäßmuskulatur gesehen. Unter dem Einfluss von Vibrationen steigt der Venendruck und der effektive Druck des Blutflusses sinkt, was auf eine Erweiterung der Widerstandsgefäße hindeutet – kleine, stark bemuskelte Arteriolen, die für die Aufrechterhaltung eines angemessenen Blutdrucks von entscheidender Bedeutung sind.
Wann und für wen?
Die Vibrotherapie kann Menschen helfen, die eine genetische Veranlagung für Krampfadern haben und durch folgende Faktoren gefährdet sind: sitzende Lebensweise, Bewegungsmangel, schlechte Ernährungsgewohnheiten, Übergewicht, Fuß- und Haltungsfehler, tiefe Venenentzündungen in der Vergangenheit, Schwangerschaft, Geburt, Hormonbehandlung in der Vergangenheit, hohes Alter, weibliches Geschlecht, schwere körperliche Arbeit im Stehen, gewohnheitsmäßige Verstopfung, heiße Bäder oder zu viel Saunieren.
Wirksamkeit
Die Wirksamkeit der Vibration ist auf die Aktivierung der Pumpe von Skelettmuskeln zurückzuführen, die den Transport des Blutes gegen die Schwerkraft von den unteren Gliedmaßen zum Herzen unterstützt. Dadurch wird das Blutvolumen in den belasteten Venen reduziert.
JStewart JM, Karman C, Montgomery LD, McLeod KJ. Plantar vibration improves leg fluid flow in perimenopausal women. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2005 Mar;288(3):R623-9
Vorteile der Vibrotherapie
Keine Nebenwirkungen
Aktion bestätigt von Wissenschaftlern und Praktikern
Spürbare Effekte ab 1 Behandlung
Lang anhaltende Wirkung durch systematische Anwendung
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Krampfadern - Symptome
Krampfaderbeschwerden entwickeln sich langsam, aber nicht asymptomatisch. Zunächst treten Schwellungen, ein Gefühl von schweren Beinen, das Restless-Legs-Syndrom, Taubheitsgefühle und Kribbeln sowie Krämpfe auf. Optisch sind jedoch sogenannte Besenreiser zu sehen. Im Laufe der Zeit können jedoch bläulich gefärbte, erweiterte Gefäße auftreten, die ein Muster breiter, gewundener, unansehnlicher Schläuche annehmen, die von Lymphödemen begleitet sein können.
Krampfadern - Behandlung
Krampfadern sind eine Erkrankung, bei der sich die Venen erweitern, schlängeln und zu schmerzhaften Symptomen führen können. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Krampfadern, deren Wirksamkeit vom Schweregrad der Erkrankung abhängt. Es ist jedoch immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um einen geeigneten Behandlungsplan zu erstellen. Hier sind einige allgemeine Empfehlungen, die bei der Behandlung von Krampfadern helfen können:
Änderung des Lebensstils: Regelmäßige körperliche Aktivität: Bewegung, vor allem solche, die die Beinmuskeln anspricht, kann die Blutzirkulation verbessern. Vermeiden Sie langes Stehen oder Sitzen: Versuchen Sie, wenn möglich, eine bestimmte Position über einen längeren Zeitraum zu vermeiden.
Ernährungsumstellung: eine ballaststoffreiche Ernährung: Ballaststoffe können helfen, ein gesundes Gewicht zu halten und die Darmfunktion zu verbessern. Einschränkung von Salz: Zu viel Salz kann zu einer Flüssigkeitsretention führen, die das Krampfaderleiden verschlimmern kann.
Kompressionstherapie: Tragen von Kompressionsstrümpfen: Spezielle Kompressionsstrümpfe können helfen, die Blutzirkulation zu verbessern und Schwellungen zu reduzieren.
Pharmakotherapie: Entzündungshemmende Medikamente, die dazu beitragen können, die mit Krampfadern verbundenen Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Gerinnungshemmende Medikamente: In einigen Fällen kann der Arzt gerinnungshemmende Medikamente verschreiben, um Komplikationen zu vermeiden.
Medizinische Verfahren: Die Sklerotherapie ist ein Verfahren, bei dem eine Substanz in die Krampfadern eingeführt wird, um sie zu verschließen. Bei der Lasertherapie wird Laserlicht eingesetzt, um die erweiterten Blutgefäße zu verschließen. In fortgeschrittenen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein.
Teleangiektasien (vaskuläre Besenreiser an den Beinen)
Teleangiektasien, auch Besenreiser genannt, sind kleine erweiterte Blutgefäße, die nahe der Oberfläche der Haut oder der Schleimhäute auftreten können. Sie sind nicht größer als 0,5 bis 1 mm im Durchmesser. Sie können überall am Körper auftreten, werden aber häufig im Gesicht um Nase, Wangen und Kinn herum gesehen. Sie können sich auch an den Beinen bilden, insbesondere am Oberschenkel, unterhalb des Kniegelenks oder um die Knöchel. Wenn sie sich an den Beinen befinden, gehen sie oft mit einem versteckten venösen Reflux (Rückfluss von Blut) oder "versteckten Krampfadern" einher.
Vibrotherapie und Unterstützung bei Krampfadern und Prävention
Obwohl die Wirksamkeit der Vibrationstherapie bei der Vorbeugung verschiedener Erkrankungen, einschließlich Kreislaufproblemen, derzeit noch erforscht wird, gibt es mehrere potenzielle Vorteile der Vibrationstherapie im Hinblick auf die Vorbeugung. Es sei jedoch daran erinnert, dass es immer ratsam ist, einen Arzt zu konsultieren, bevor man mit einer Therapie, auch einer präventiven, beginnt. Im Folgenden werden einige mögliche Vorteile der Vibrationstherapie für die Prävention aufgeführt:
- Stimulation des Kreislaufs: Die systematische Anwendung von Vibrationen kann die allgemeine Blutzirkulation fördern, was Problemen im Zusammenhang mit Blutstauungen, insbesondere im Bereich der Beine, entgegenwirken kann.
- Verbesserung der Elastizität der Blutgefäße: Die Vibration kann dazu beitragen, die Elastizität der Blutgefäßwände zu erhöhen, was für die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutflusses wichtig ist.
- Muskelstimulation: Vibration kann zur Erhaltung der Muskelkraft und -elastizität beitragen, was sich auf die allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit auswirken kann.
- Verringerung von Ödemen: Vibration kann die Lymphdrainage fördern, was wiederum zur Verringerung von Schwellungen und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Flüssigkeitshaushalts im Körper beitragen kann.
- Vorbeugung von Blutgerinnseln: Vibration kann zur Muskelaktivierung beitragen, was der Bildung von Blutgerinnseln entgegenwirken kann.
- Es ist jedoch zu beachten, dass die Wirksamkeit von Vibrationen zur Vorbeugung von einer Reihe von Faktoren abhängt, wie z. B. dem individuellen Gesundheitszustand, dem Alter und dem Lebensstil.